１１月２２日（日）代行で伺います。

アトリオたまプラーザ　１４：２０〜１５：２０

ティップネス宮崎台　１０：００〜１１：００

気功です。

よろしくお願いいたします。

都会の朝の広場で、太極拳、カンフーを、仕事前？の男性達が演武しています。

こういう奥が深いものを、生涯続けていきたいと思います。


私の気功クラスの会員さんから、以前、下記のような感想をいただきました。

「マシーンいらず、道具いらずで、自らの体と心を癒すと同時に、鍛錬をも出来る。」

本当にその通りです。

伝統の「型」は、見ているだけでは、分かりません。

残念ながら、１，２回経験しただけでも、なかなか分かりません。

正しく繰り返すことで、ジワジワと身体を鍛えていきます。

そして、瞬発力をつければCMのような、ジャンプして回転しながらの蹴りも出来るようになるのです。

今、フィットネスは、「楽しく、分かりやすく。」が主流のような気がします。

歴史あるものまで、「分かりやすく」と称して崩さないでください。

ユーザーの目は、そろそろ肥えてきています。

不況でフィットネスクラブも大変な時期ですが、本物を残してほしいと思います。

ちょっとテレビをつけたら・・・

若いね！ブルース・ウィルス。

唯一の味方、レジナルド・ベルジョンソンの警察官役も良かったな。


最後まで見ちゃいそうなので・・・

風呂入ろ〜！

映画「ジャッカル」もまた見たくなってきた！

と聞いてピンときた方は、中国健康法に精通している人か、武術家でしょう。
千年以上の歴史がある心身鍛練法です。

（易：変える。筋：筋肉、腱や骨。経：方法。）

マスコミによると、「武術」「中国ヨガ」「中国式ストレッチ」と表現されています。

「武術」は、ちょっと違うかな？

「武術にも使える、心と身体を養う」という表現の方がいいな。個人的に。


気功というと、「気持ちがいい。」レッスンが主流ですが、身体を鍛える型もしっかりあります。

易筋経は、その最たるものです。


正しく続けていくと、姿勢（軸）が整い、体幹部の柔軟性が増し、平常心を養い、インナーマッスルを鍛え、気の流れを整えます。

こんなに良い「型」なのに、知名度はイマイチ。

コツコツ広めていきます。

去年、長年使った加湿器が壊れたので、探していたら偶然見つけました。

北欧製。

安くなっていて、国内新製品より安いんですよ。

電気代も抑えめのハイブリッド式。

写真では分かりにくいですが、

何気ない、やさしい曲線。しっかりした作り。

気に入りました。

これなら、また長く使えそうです。










決して「売れ筋」では無いけれど、まじめに作っている。

本物にこだわりたい。「気」の世界もそうです。

探究をはじめて２１年。信頼できる師匠や仲間に出会い。

おかげ様で、少し、見る目が養われてきました。　今までの経験が繋がってきました。

楽しい流行りのレッスンでは無いけれど、「型」を正しく繰り返せば確実に「心と身体のバランスを整える。」

「型のちから」。

レッスンは、毎回、真剣勝負です。

１１月０６日（金）１３：２０〜１４：２０

代行で伺います。　気功６０です。


２年ぶり位でしょうか？

楽しみです。

最近、いろいろな施設にシャワートイレが付いています。

とても快適でありがたいのですが、

先日、シャワーを使用中、

「ストップ」ボタンを押すと・・・

　シャワーが止まりません！！　　エーッ！

電池切れ？？　　　本体側にあるはずのメインスイッチも見当たらず・・・

ワァ〜　痛いんだけど・・・

「ストップ」ボタンを何度も押して・・・止まった！！

フッ〜　良かった。

こんな経験ありません？

一瞬、立ったら止まるかな？　と思ったけど、立つ勇気がなかった・・・

晴れましたね！

気持ちいいです。






川べりでは、たくさんの人達が日向ぼっこ。







青い空が浮き上がってくるようです。

レッスン時間を拡大しました。

１０：４０〜１２：２０
毎週火曜日

カンフーと気功の型をお楽しみください。







http://www.qiplapla.com

YouTubeで推手の動画を見つけました。

便利な時代ですが、コメントには酷いものが目立ちます。

「やらせ」に見えるからでしょう。

せっかく本物が紹介されているのに残念です。

推手も、「気」を操れる者同士が行うと、途端に「気」のキャッチボールが始まります。

一人だけの錬功とは一味違う感覚です。この時は、決して相手を撃ちません（発頸、寸頸禁止）

気の感覚を楽しむのです。

知れば知るほど奥が深い世界です。

１０月１１日（日）１０：００〜１１：００

代行で伺います。　気功です。

10月12日　祝日プログラム　

9：５０〜１０：４０　気功を行います。

15周年記念の為、全会員区分の皆様がご利用できるそうです。

よろしくお願いします。

アトリオあざみ野
http://www.tokyu-sports.com/atrio/

YouTubeで、アコースティック・ギターバージョンを見つけて久しぶりに聴きました。

昔は、歌詞も分からないのに、何度も何度もサウンドとボーカルを聴いていました。

惹かれるものがあったんですね。

いつしか、訳詩を手に入れ・・・意味深さを知る。

魅惑に惑わされて、チェックアウト出来なくならないように・・・


それにしてもいい曲だ！


おまけ。近所のサボテンの花。

kakopikoさんからのコメントを承諾を得てメインに記します。（いつもありがとうございます。）

「先日、ジムで「同じことの繰り返しで、退屈しないの？」と
聞かれました。

シンプルな型だからこそ、何も考えずに（？）
心を穏やかにして、型を繰り返すことができます。

最近　少しずつですが　「気功」の面白さを感じるようになりました。
「気功」のゆったりした流れが　私にとって　「癒し」の時間です。

もちろん　後半の色々な型も　新鮮です。

癒されながら筋トレもできるこのレッスンを
大切にしていきたいと思います。

これからもよろしくお願いいたします。」


そう、レッスンの前半は、とてもシンプルな型です。

シンプルだと、初めての人でも、すぐに覚えていただけるので型に没頭できるから。

三調（調心、調息、調身）が崩れない利点があるから。

いつも同じなのは、奥が深いから。


ある人は、とても気持ち良さそう・・・

ある人は、気を感じてバタバタ動いています・・・

ある人は、ポロポロ涙を流しています・・・

ある人は、それこそ退屈して、つまらなそう・・・

人それぞれでいいと思います。


飽きないように、色々な型を展開するのは簡単ですが、体操で終わってしまいます。

そこに、癒しや、感動はありません。


見た目が楽しいプログラムが多いフィットネスクラブにおいて、

地味な気功（型）の奥深さを一人でも多くの人に知ってもらえるように、これからも工夫していきます。よろしくお願いいたします。

型を繰り返していると、一瞬、何も考えていないことに気がつく。

その時が、心が軽くなる瞬間です。

坐禅をしているような感覚。


フィットネスクラブでは、気功が初めての人も多い。

だから、前半はシンプルな型です。